柳江| 广饶| 乡宁| 常宁| 灌云| 德昌| 封丘| 昂仁| 明水| 邵东| 荔波| 吴起| 滨海| 新竹市| 梓潼| 安龙| 会同| 潘集| 安仁| 涟水| 扶风| 曲江| 宁乡| 扎兰屯| 盐池| 平乐| 河南| 察哈尔右翼中旗| 来安| 日照| 曲阜| 常山| 辉县| 朝阳市| 平顶山| 大龙山镇| 南溪| 黄梅| 淮滨| 宁南| 井冈山| 温泉| 岐山| 蓟县| 宁强| 阿合奇| 蒲江| 新乐| 加格达奇| 会宁| 平南| 宁都| 台州| 平武| 巴青| 建平| 伊金霍洛旗| 定兴| 白银| 石河子| 花溪| 宁晋| 山丹| 大悟| 芮城| 大悟| 福清| 黎平| 怀仁| 庐江| 姜堰| 中宁| 景洪| 铜川| 陇南| 顺德| 伊春| 临潼| 菏泽| 珠海| 湘潭县| 霍邱| 睢县| 海阳| 阳江| 海丰| 丁青| 师宗| 东港| 吴堡| 眉县| 易门| 淳化| 达尔罕茂明安联合旗| 麻山| 亚东| 墨玉| 塔城| 镇远| 保靖| 共和| 贾汪| 平遥| 额敏| 巴东| 宾县| 桦川| 云梦| 荔浦| 惠水| 恩施| 凤翔| 应城| 大理| 天长| 维西| 秀山| 武功| 巴南| 星子| 定襄| 阿克苏| 覃塘| 封丘| 陈仓| 怀安| 岚县| 泸定| 茄子河| 永新| 福海| 丹巴| 鸡泽| 格尔木| 平江| 小金| 赣榆| 抚松| 九龙坡| 隆德| 安泽| 长沙县| 遂宁| 古县| 梅县| 柏乡| 白城| 赤城| 新宁| 定结| 界首| 定西| 福安| 云霄| 屏山| 桂林| 札达| 浮山| 黄骅| 莒县| 东阳| 临川| 锦屏| 安乡| 莆田| 扶风| 张北| 静海| 沅陵| 旌德| 鸡泽| 惠阳| 大新| 临川| 上思| 柯坪| 成都| 普安| 竹山| 无棣| 五大连池| 耒阳| 平顺| 涿鹿| 岢岚| 运城| 嘉义县| 青冈| 息烽| 银川| 河北| 延川| 城固| 克山| 泰兴| 宣化县| 柯坪| 临高| 巨野| 梨树| 庆元| 汾阳| 富民| 双城| 磐石| 长春| 弥勒| 广西| 南乐| 卓尼| 湟中| 肃南| 宜黄| 宜黄| 托克托| 大石桥| 东营| 西宁| 全椒| 资兴| 民丰| 荆门| 昂仁| 金寨| 宁陵| 泸州| 平果| 岱山| 阿勒泰| 阿拉善右旗| 昂仁| 喀喇沁旗| 鄂温克族自治旗| 焉耆| 永登| 涟源| 曲水| 腾冲| 孟村| 馆陶| 太谷| 泌阳| 岐山| 昌吉| 西畴| 房县| 仪陇| 松原| 静乐| 洪湖| 友好| 西吉| 波密| 吉安县| 垫江| 北戴河| 平顺| 闽清| 炉霍| 麻栗坡| 新野| 若羌| 嘉峪关| 木兰| 百度

景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

2019-05-21 02:24 来源:搜搜百科

  景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

  百度2016年,他挑战中国首个超长距离越野赛第二届八百流沙极限赛,并且用时92小时26分15秒斩获冠军。至今,社区已经成功组织30余次活动,为近1300名户外攀岩爱好者提供了免费的技术指导和培训。

原标题:哀悼!克罗地亚球员被球击中后身亡,年仅25岁北京时间3月25日,克罗地亚足协官网发布了一则令人悲痛的消息,一名在克罗地亚第三级别联赛踢球的球员博班(BrunoBoban)在被球击中后倒地,经抢救无效后身亡。据了解,这是由于足协决心整顿文身问题。

  始祖鸟希望通过行动,助力户外运动的普及和发展,倡导一种全新的生活方式。中国杯首战,中国男足以0比6大败给威尔士队。

  凤凰网体育讯(记者范宏基报道)大连一方在联赛间歇期换帅,马林下课,德国人舒斯特尔接任。技不如人,这是有目共睹的。

因为里皮知道每个队员的能力和状态,为什么在俱乐部队中和在国家队队中,有的人表现就不一样呢?那个热火朝天、充满了铜臭的中超联赛,到底能给中国足球带来什么样的影响呢?对这些问题的思考和求解,或许比质疑里皮更务实。

  生命只是一个过程,最大程度地遵从自己的内心也是一种活法。

  我犯了两个错误,一个是大名单选择有误,一个是首发选择有误。本次德国公开赛,国乒没有女双队员参赛,本次决赛在日本和韩国之单进行,伊藤美诚/早田希娜对阵田志希/梁夏银。

  尤其在前锋、前腰、后腰(中前卫)这最关键的三个位置上,一直是中超各队引进外援的主要目标,而当这三个位置几乎都是大牌外援后,才会造成像武磊外无人可用,郑智37岁仍然是国家队必不可少的核心等等情况。

  如今,既然无缘世界杯,而且这场比赛又是吉格斯的首战,威尔士和他们的主帅吉格斯自然要全力争胜,所以吉格斯做了两点:其一,派出了主力阵容,其二,逼抢。之后孔蒂没有设前腰,年底放走奥斯卡,有时用法布雷加斯踢后腰。

  从比赛中也可以清晰地看到这一点,黄博文和蒿俊闵拿球较多,但他们无法有效向前传球,唯一的办法是斜长传到边路,但几乎没有效果,而当他们试图中场传接的时候,失误却不断出现,在上半场,郜林和黄博文先后失误就造成了中国队的两个丢球。

  百度每名队员都想参加高级别的世界比赛,我们会继续努力成为更强大的团队,争取进入世界杯。

  根据吉林媒体《新文化报》的消息,在中国杯0比6被威尔士击溃之后,中国足协已经决定改变计划,不再让中国男足接受2019年美洲杯的参赛邀请,因为足协确信已现在国足的实力,去参加强手如云的美洲杯注定将是给人当砧板上的肉。超级外援来了,一个冬天白练了大连万达在春节过后入主俱乐部,他们还给球队带来了三名超级外援,卡拉斯科、盖坦、冯特,每个人都身价不菲。

  百度 百度 百度

  景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

 
责编:
新闻聚合>正文

景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

2019-05-21 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    技术支持:赢天下导航